Η περίοδος της καραντίνας έχει κρατήσει πολύ και οι ψυχολογικές αντοχές όλων είναι στο κόκκινο. Πώς, όμως, μπορείτε να περάσετε δημιουργικά τον χρόνο σας στο σπίτι με την οικογένειά σας; Υπάρχουν τρόποι να δεθείτε πιο ουσιαστικά και να τονώσετε τη διάθεση σας.
ΠΕΡΑΣΤΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΧΡΟΝΟ ΜΕ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΑΣ
Περνάμε χρόνο μακριά από τις οθόνες
Για τα παιδιά μας είμαστε τα πρώτα και πιο καθοριστικά πρότυπα, οπότε κάθε μας συνήθεια είναι παράδειγμα προς μίμηση για αυτά. Έτσι, αν θεωρούμε ότι τα παιδιά μας περνούν υπερβολικό χρόνο μπροστά στο τάμπλετ ή τον υπολογιστή, θα πρέπει πρώτα να αναρωτηθούμε για τις δικές μας συνήθειες. Αντί να χαλαρώνουμε κάθε βράδυ βλέποντας τηλεόραση ή χαζεύοντας στο κινητό, επιλέγουμε να περάσουμε χρόνο μακριά από τις οθόνες, διαβάζοντας για παράδειγμα ένα βιβλίο.
Μάλιστα, μπορούμε να ορίσουμε ότι κάθε βράδυ για μία ώρα μετά το δείπνο μας, θα περνάμε χρόνο όλοι μαζί ως οικογένεια, διαβάζοντας ο καθένας το βιβλίο του. Για να κάνουμε τη διαδικασία πιο διασκεδαστική για τα παιδιά, μπορούμε να τους φτιάξουμε ένα αυτοσχέδιο φρούριο και να τους ετοιμάσουμε ζεστή σοκολάτα. Με αυτόν τον τρόπο, τα μικρά μας θα δουν το διάβασμα με άλλο μάτι.
Καθιερώνουμε μία ημέρα διασκέδασης
Δεδομένου ότι η πανδημία έχει αλλάξει ριζικά και τον τρόπο που διασκεδάζουμε ως οικογένεια, οφείλουμε να βρούμε νέους τρόπους να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας. Μια υπέροχη ιδέα είναι να καθιερώσουμε μία ημέρα διασκέδασης μέσα στην εβδομάδα, π.χ. κάθε Σάββατο, κατά την οποία θα κάνουμε ευχάριστες δραστηριότητες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμπεριλάβουμε και τα παιδιά μας στην επιλογή των δραστηριοτήτων, ώστε να νιώσουν ότι η γνώμη τους ακούγεται. Για παράδειγμα, μπορούμε να καθιερώσουμε τη συνήθεια κάθε Σάββατο να τρώμε pancakes για πρωινό, να γυμναζόμαστε όλοι μαζί και στη συνέχεια να παίζουμε επιτραπέζια παιχνίδια ή καραόκε. Τέτοιες μικρές, διασκεδαστικές ασχολίες θα βελτιώσουν τόσο τη δική μας διάθεση όσο και των μικρών μας.
Μπαίνουμε με τα παιδιά στην κουζίνα
Μετά από μια κουραστική ημέρα, τι καλύτερο από το να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά και να συζητήσουμε μαζί τους καθώς προετοιμάζουμε το βραδινό μας; Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσουμε να χαλαρώσουμε όλοι μαζί και τα παιδιά θα νιώσουν χρήσιμα. Καθώς μαγειρεύουμε, ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να μιλήσουν για το πώς ήταν η ημέρα τους και για ό,τι τα απασχολεί. Φυσικά, φροντίζουμε τα καθήκοντα που αναθέτουμε στο κάθε παιδί μας να είναι αντίστοιχα της ηλικίας του.
Έγκυρη και αντικειμενική ενημέρωση για το People, μόνο στην Ελεύθερη Ενημέρωση
